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女性养生常吃三种美食,平时常吃些,美容养颜,排毒清肠胃_欧博亚洲APP下载_ALLbet6.com

admin2020-12-27120

2020-12-09 11:39 老娄康健说

随着社会的生长,人们生涯水平的提高,康健问题越来越被人人重视,纵然拥有金山银山,都不如身体康健如山。拥有一个康健的体魄是人人憧憬的事情,以是,我们要时刻把养生和康健的习惯融入到生涯中,坚决杜绝欠好的生涯方式,愿你的身体一天比一天康健,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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椒丝扁豆

【制作食材】青红椒、扁豆、盐、味精、姜

【方式及步骤】

1.将扁豆洗净切丝;姜、辣椒切丝。

2.往锅中加水,烧沸,下入扁豆丝,焯水后,捞出。

3.油烧热,下姜丝、扁豆、辣椒丝爆炒熟,调入盐、味精,炒匀即可。

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醋溜白菜

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食材:卷心菜,猪油、盐、白糖、香醋、湿淀粉、葱花、干辣椒、花椒

做法:

1.卷心菜选用嫩叶,去梗后用刀拍一拍,切成方块,洗净后沥干水分,用少许盐腌一下,挤干水分,待用。

2.小碗内放盐、糖、醋、葱花、湿淀粉调成料汁。

3.烧热锅,放猪油,待油烧至八成热时,将花椒入锅先煸一下取出,再投干辣椒节炸,至辣椒呈褐红色时,放卷心菜,用旺火炒熟后,将料汁倒入炒匀,即可装盆食用。

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番茄炒花菜

食材:花菜400克,番茄一个,盐、蔬之鲜各少许

做法:

1、将花菜洗濯清洁后,用手掰成小朵,番茄洗净后在开水中烫一下,去皮后切成小块备用。

2、炒锅烧热倒入油,油至五成热后,放入掰碎的小朵花菜。

网友评论

1条评论
  • 2020-12-27 00:24:57

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